Hiệu quả cuối cùng của phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt là như nhau. Cả hai làm cho bạn nóng, gây ra mồ hôi và tăng nhịp tim. Nhưng có đủ sự khác biệt để khiến mọi người hỏi cái nào tốt hơn trong cuộc so sánh giữa phòng xông hơi khô và phòng xông ướt. Tác dụng của việc hít thở không khí phòng xông hơi khô hoặc hơi nước ướt rất khác nhau đối với hệ hô hấp và độ ẩm cũng ảnh hưởng đến da. Bài viết này nhằm mục đích xem xét nên lựa chọn phòng xông khô hay phòng xông ướt.
Phòng xông hơi ướt tạo điều kiện hô hấp rất tốt với độ ẩm 100%. Những người bị ho và các vấn đề về phổi đôi khi sử dụng phòng xông hơi để làm dịu hệ hô hấp của họ. Phòng xông hơi ướt cũng giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn nhiều hơn so với xông hơi khô. Điều này rất tốt cho những người có làn da khô, những người có thể phải chịu đựng trong phòng tắm hơi khô.
Một số người thấy phòng xông ướt ngột ngạt và nghĩ rằng không khí ẩm rất khó thở. Phòng xông hơi có chất lượng thần bí, với không khí được bao phủ trong hơi nước, trong khi phòng xông hơi sạch sẽ và đủ rõ ràng để bạn có thể đọc một cuốn sách nếu bạn muốn. Nếu bạn có làn da nhờn, bạn có thể thấy rằng xông hơi khô là tốt hơn, vì lỗ chân lông của bạn có thể bị tắc nghẽn do độ ẩm nếu bạn ở trong phòng xông hơi quá lâu.
Khi nói đến phòng xông khô và phòng xông ướt, cả hai đều làm tăng lưu thông trên bề mặt da và khiến bạn đổ mồ hôi, đây có thể là một cảm giác dễ chịu và đã được chứng minh lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Cả hai cũng có thể thúc đẩy một giấc ngủ khỏe mạnh và sâu.
Một số lợi ích khác mà bạn chỉ có thể nhận được từ phòng xông hơi ướt bao gồm:
- Làm sạch cổ họng, xoang và tắc nghẽn phổi,
- Giảm khô họng và đường mũi
- Giảm sự khó chịu của viêm xoang.
Nếu ý định duy nhất của bạn là đổ mồ hôi càng nhiều càng tốt thì hãy xem xét rằng một số người tin rằng bạn đổ mồ hôi nhiều hơn trong phòng xông hơi khô, vì vậy có lẽ đó sẽ là lựa chọn tốt hơn.
Vì vậy, khi nói đến phòng xông khô và phòng xông ướt, bạn thực sự phải quyết định xem cái nào tốt hơn cho bản thân, dựa trên sức khỏe hô hấp, loại da và sở thích cá nhân của bạn.
Liên hệ hotline 0909.654.148 để được tư vấn chi tiết.
>> Xem thêm: Những đối tượng nên lựa chọn xông hơi.