Trong những căn phòng xông hơi bằng gỗ, hơi nước làm mọi thứ trở nên mờ ảo, mọi người trút bỏ quần áo, ngồi im lặng để mồ hôi toát ra. Thỉnh hoảng họ quất cành bạch dương lên cơ thể. Trong góc phòng có nồi nước lớn bốc hơi ngùn ngụt. Đó là cảnh tượng và nghi lễ đã tồn tại ở phần lớn các gia đình Phần Lan hàng ngàn năm qua. Ở đất nước này đào một cái hố trên mặt đất và sưởi ấm bằng cách làm nóng các tảng đá, dội nước lên đá tạo hơi nóng, còn gọi là Loyly. Vì vậy những phòng tắm xông hơi ở Phần lan thường gọi là Loyly thay vì gọi Saunna thông thường.
Với những người làm việc trong môi trường nhiễm độc, khắc nghiệt thì phòng xông hơi, tắm hơi đóng vai trò giải độc, làm dịu các cơ bắp nhức mỏi. Phụ nữ sinh con trong các phòng tắm hơi kín gió truyền thống lót muội than như một cách kháng khuẩn tự nhiên.
Phòng xông hơi còn là nơi dành cho các nghi lễ thanh tảy trước khi kết hôn. Người chết trước khi mang đi chôn cất hoặc hỏa táng cũng được mang vào căn phòng đặc biệt này, tắm rửa sạch sẽ trên băng ghế đặt trong phòng.
Người Phần Lan coi tắm hơi là thuốc của người nghèo. Với dân số 5,3 triệu người, khắp đất nước Phần lan có 3,3 tiệu phòng tắm xông hơi, khắp nơi từ nhà riêng, văn phòng, nhà máy, trung tâm, khách sạn, tàu, sân dưới mặt đất, hầm mỏ,.. 99% người Phần Lan tắm xông hơi ít nhất 1 lần/ tuần.
Không chỉ tắm hơi, người Phần Lan cũng rất coi trọng cách cư sử trong phòng tắm xông hơi. Trẻ em được bảo ban để cư xư y như trong một buổi lễ ở Thánh đường.
” Sẽ không có Phần Lan nếu không có phòng tắm hơi. Nếu ai đó muốn tìm hiểu Phần Lan, trước hết họ phải hiểu Phòng tắm xông hơi. Nếu không trải nghiệm tắm hơi, bạn chưa từng tơi Phần Lan“.