Cảm lạnh là một bệnh thường gặp, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Các triệu chứng của cảm lạnh bao gồm sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, ho và hắt hơi. Mặc dù cảm lạnh không nguy hiểm, nhưng nó có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Hợp Phát Sauna sẽ giới thiệu các bài thuốc trị cảm lạnh hiệu quả tại nhà, giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng khó chịu này.
1. Dấu hiệu bị cảm lạnh là gì?
Cảm lạnh thường có các dấu hiệu sau:
- Sổ mũi, chảy nước mũi trong hoặc hơi vàng.
- Nghẹt mũi, khó thở.
- Đau họng, ngứa họng.
- Ho khan hoặc ho có đờm.
- Hắt hơi liên tục.
- Đau đầu, đau nhức cơ thể.
- Sốt nhẹ (dưới 38 độ C).
Bạn có thể tự dùng thuốc tại nhà khi cảm lạnh ở mức độ nhẹ. Các triệu chứng không quá nghiêm trọng và không có dấu hiệu biến chứng. Tuy nhiên, nếu bạn có các dấu hiệu sau, nên đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị:
- Sốt cao trên 38 độ C.
- Ho kéo dài, ho ra đờm xanh hoặc vàng.
- Khó thở, thở khò khè.
- Đau ngực.
- Đau đầu dữ dội.
- Phát ban.
- Các triệu chứng không cải thiện sau vài ngày.
*** Xem thêm: LIỆU PHÁP ĐÔNG Y HỖ TRỢ CÁC BỆNH LÝ VỀ HÔ HẤP THƯỜNG GẶP VÀO MÙA ĐÔNG
2. Các bài thuốc trị cảm lạnh hiệu quả tại nhà
Cảm lạnh là một bệnh lý thường gặp, gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Mặc dù không có thuốc đặc trị, nhưng Đông y có nhiều phương pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng và nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Dưới đây là 3 bài thuốc trị cảm lạnh phổ biến:
2.1. Bài thuốc trị cảm lạnh 1
Một trong những bài thuốc hiệu quả là sử dụng tiêu sọ trắng và dấm hoa quả. Bài thuốc này có tác dụng ôn trung tán hàn, giải biểu, giúp cơ thể ra mồ hôi và giải cảm nhanh chóng. Cách thực hiện rất đơn giản:
- Chuẩn bị 15g bột tiêu sọ trắng và 2 thìa dấm hoa quả.
- Hòa bột tiêu và dấm vào khoảng 300ml nước.
- Đun sôi hỗn hợp.
- Uống khi còn ấm nóng.
Lưu ý, nên uống thuốc khi còn ấm nóng để đạt hiệu quả tốt nhất. Bài thuốc này có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng khó chịu của cảm lạnh, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu nặng hơn, bạn nên đến thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
2.2. Bài thuốc trị cảm lạnh 2
Bài thuốc từ tía tô và gừng tươi là một phương pháp dân gian hiệu quả để trị cảm lạnh. Đặc biệt là các chứng cảm lạnh, cảm gió gây đau đầu, ho, sốt, không ra mồ hôi và chảy nước mũi. Sự kết hợp giữa tía tô và gừng tươi mang lại tác dụng tân ôn, giải biểu, tuyên phế và tán hàn, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
Để chuẩn bị bài thuốc này, bạn cần:
- 15-20g lá tía tô tươi.
- 6-10g gừng tươi.
- 20-30g đường đỏ.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá tía tô và gừng tươi. Gừng thái lát mỏng.
- Cho tía tô và gừng vào 300ml nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút.
- Thêm đường đỏ vào, khuấy đều cho đường tan hết.
- Đổ ra bát và uống khi còn ấm nóng.
*** Xem thêm: NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP TĂNG ĐỀ KHÁNG CHO CẢ GIA ĐÌNH
2.3. Bài thuốc trị cảm lạnh 3
Cháo hành gừng là một món ăn bài thuốc dân gian quen thuộc, có tác dụng hiệu quả trong việc trị cảm lạnh và cảm cúm. Sự kết hợp giữa hành hoa, gừng tươi và gạo nếp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi.
Để nấu cháo hành gừng, bạn cần chuẩn bị:
- 7 cọng hành hoa.
- 6-8g gừng tươi.
- 80g gạo nếp.
Cách thực hiện:
- Vo gạo nếp và nấu thành cháo với lượng nước vừa đủ.
- Hành hoa thái nhỏ, gừng tươi băm nhuyễn.
- Khi cháo chín, cho hành và gừng vào, đun thêm vài phút.
- Múc cháo ra bát và ăn nóng.
Cháo hành gừng có tác dụng ôn trung tán hàn, giải biểu phát hãn, giúp cơ thể ra mồ hôi và giảm các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm như đau đầu, sổ mũi, nghẹt mũi, ho và sốt. Món ăn này đặc biệt hiệu quả khi cảm lạnh mới khởi phát.
Lưu ý, nên ăn cháo khi còn nóng để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cháo hành gừng với các phương pháp khác như uống nhiều nước ấm, nghỉ ngơi đầy đủ để nhanh chóng khỏi bệnh.
Cảm lạnh là một bệnh thường gặp, nhưng bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc bản thân tại nhà bằng những bài thuốc đơn giản và hiệu quả. Hãy áp dụng những bài thuốc trị cảm lạnh trên để nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng khó chịu và sớm trở lại với cuộc sống thường ngày.
