Liệu pháp nhiệt hồng ngoại xa kích thích quá trình trao đổi chất của tế bào, giúp tăng khả năng tái tạo của cơ thể và phục hồi chức năng thích hợp của hệ thần kinh. Năng lượng hồng ngoại xa được cơ thể con người hấp thụ rất dễ dàng nên được sử dụng trong các phòng xông hơi hồng ngoại, nhằm trị liệu và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Vậy hồng ngoại xa là gì và tác dụng chữa bệnh của phòng xông hơi hồng ngoại cụ thể như thế nào sẽ được Hợp Phát Sauna làm rõ trong bài viết này.
1. Hồng ngoại xa là gì?
Hồng ngoại xa là tia hồng ngoại có bước sóng từ 4 – 400 micromet trong phạm vi hồng ngoại của bức xạ điện từ (ánh sáng). Năng lượng hồng ngoại xa có bước sóng dài nhất trong phổ hồng ngoại. Điều này cho phép nó thâm nhập sâu nhất vào cơ thể, tác động đến mô mềm và hoạt động tế bào của các mô đó. Đây là loại hồng ngoại được sử dụng nhiều nhất đến phòng xông hơi hồng ngoại như một liệu pháp trị liệu, chăm sóc sức khỏe. Nói cách khác, phòng xông hơi hồng ngoại sử dụng liệu pháp hồng ngoại xa là chủ yếu.
Liệu pháp hồng ngoại xa sử dụng tia hồng ngoại xa (FIR) được xem là sóng năng lượng vô hình xuyên qua bề mặt da để nhẹ nhàng nâng cao nhiệt độ bề mặt cơ thể và thúc đẩy chức năng của các hệ thống trong cơ thể.
Liệu pháp nhiệt hồng ngoại xa giải độc cơ thể khỏi kim loại nặng, thuốc trừ sâu và các chất độc khác. Do mức độ căng thẳng và độc tố cao hiện nay, khả năng chữa lành tự nhiên của cơ thể thường bị suy yếu. Một số người trong chúng ta đã đạt đến mức độ căng thẳng và/hoặc độc tố nghiêm trọng và chúng ta không có năng lượng để giải độc hoặc phục hồi cơ thể.
Tia hồng ngoại xa giúp loại bỏ các hóa chất và chất ô nhiễm khỏi cơ thể, trẻ hóa các tế bào, mô và cơ quan của cơ thể, do đó tạo điều kiện cho sức khỏe trở lại. Các chuyên gia y tế và sức khỏe tại Nhật Bản và gần đây hơn là tại Canada đã sử dụng hệ thống nhiệt hồng ngoại xa để phục hồi và điều trị vô số bệnh tật trong những thập kỷ qua. Đặc biệt là sử dụng hồng ngoại xa trong các phòng xông hơi hồng ngoại tại nhà hoặc spa, massage trị liệu.
2. Phòng xông hơi hồng ngoại là gì?
Phòng xông hơi hồng ngoại là loại phòng xông hơi sử dụng ánh sáng để tạo nhiệt. Loại phòng xông hơi này đôi khi được gọi là phòng xông hơi hồng ngoại xa vì sử dụng tia hồng ngoại xa. Phòng xông hơi thông thường sử dụng nhiệt để làm ấm không khí, từ đó làm ấm cơ thể bạn. Nhưng phòng xông hơi hồng ngoại làm nóng cơ thể một cách trực tiếp mà không làm ấm không khí xung quanh.
Việc làm nóng cơ thể trực tiếp thông qua ánh sáng hồng ngoại khiến mọi người đổ mồ hôi nhiều mà không cần phải chịu mức nhiệt độ cao như trong các phòng xông hơi truyền thống.
Để so sánh, phòng xông hơi hồng ngoại có nhiệt độ dao động từ 43 – 65 độ C, trong khi các phòng xông hơi truyền thống có nhiệt độ thấp nhất từ 65 độ C. Mặc dù không nóng bằng phòng xông hơi truyền thống, nhưng chúng vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tương tự và thích hợp hơn cho những người không có khả năng chịu nhược nhiệt độ quá cao.
3. Tác dụng chữa bệnh của phòng xông hơi hồng ngoại
3.1. Giải độc cho cơ thể
Khi xông hơi, cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi, giúp giải phóng độc tố, loại bỏ cần các độc tố không mong muốn còn sót lại trong cơ thể chúng ta. Các chất ô nhiễm môi trường hoặc không khí và các sản phẩm chăm sóc da là những độc tố phổ biến được bài tiết ra khỏi cơ thể khi phòng xông hơi hồng ngoại. Các độc tố như kim loại nặng, phthalate, thuốc trừ sâu và các độc tố khác cũng có thể được đào thải ra khỏi cơ thể chỉ sau một buổi xông hơi hiệu quả.
3.2. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nhiều bằng chứng và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc xông hơi thường xuyên có thể làm giảm tần suất mắc cảm lạnh thông thường, tăng cường hệ miễn dịch và chống lại bệnh tật.
3.3. Phòng xông hơi hồng ngoại giúp giảm viêm
Tình trạng viêm mãn tính có thể gây hại cho sức khỏe lâu dài, thúc đẩy quá trình lão hóa. Khi xông hơi hồng ngoại, nhiệt từ ánh sáng hồng ngoại thâm nhập sâu vào cơ thể, khiến các mạch máu giãn ra và cải thiện lưu lượng máu. Lưu lượng máu tăng cường giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các vùng bị viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành, giảm viêm.
3.4. Giúp giảm cơn đau
Bằng cách cải thiện lưu lượng máu, giảm viêm, thư giãn cơ và khớp, và tăng endorphin, liệu pháp hồng ngoại xa trong phòng xông hơi hồng ngoại có tác dụng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Tương tự như vậy, thời gian phục hồi cho những người bị đau nhức cơ hoặc mệt mỏi cũng được rút ngắn hơn khi xông hơi.
3.5. Cải thiện giấc ngủ và phục hồi cơ thể
Nhiều người dùng phòng xông hơi ngủ ngon hơn sau khi sử dụng phòng xông hơi buổi tối. Điều này là do cơ thể tự nhiên cố gắng hạ nhiệt sau khi sử dụng phòng xông hơi. Khoa học về giấc ngủ ngày nay cho thấy nhiệt độ cơ thể cốt lõi phải hạ từ -17 đến – 16 độ C để có thể chìm vào giấc ngủ và ngủ suốt đêm mà không tỉnh giấc. Mặc dù việc sử dụng phòng xông hơi vào ban đêm có vẻ phản tác dụng, nhưng cơ thể sẽ tự nhiên hạ nhiệt sau đó, thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn.
3.6. Giảm căng thẳng
Tập thể dục giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, làm giảm căng thẳng và thúc đẩy dopamine (hóa chất tạo cảm giác vui vẻ và hưng phấn trong não). Sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại cũng như một bài tập thể dục và nó giúp giảm căng thẳng.
3.7. Sức khỏe làn da
Việc áp dụng ánh sáng cận hồng ngoại NIR trên da trong phòng xông hơi hồng ngoại đã được chứng minh là cải thiện tông màu và kết cấu da bằng cách tăng sản xuất collagen và elastin. Collagen giúp ngăn ngừa nếp nhăn, vết nhăn và da chảy xệ. Tương tự như vậy, NIR có thể tăng cường chữa lành vết thương, tăng cường độ ẩm cho da, giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và làm sạch da bằng cách loại bỏ tế bào da chết.
3.8. Cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm huyết áp
Một buổi xông hơi hồng ngoại có tác dụng tương tự như bài tập thể dục cường độ trung bình, làm tim đập nhanh và tăng lưu lượng máu. Đổi lại, huyết áp giảm và lưu thông máu được cải thiện, tất cả đều rất tốt cho sức khỏe tim mạch và huyết áp.
3.9. Đốt cháy calo
Xông hơi giúp đổ mồ hôi, đốt cháy calo và giảm cân. Khi kết hợp với chế độ ăn kiêng, tập thể dục hoặc các phương pháp khác, thì xông hơi hồng ngoại là công cụ bổ sung tuyệt vời cho hành trình giảm cân của bạn.
4. Địa chỉ cung cấp thiết bị phòng xông hơi hàng đầu Việt Nam
Hiện nay tại Việt Nam có rất nhiều đơn vị lắp đặt phòng xông hơi hồng ngoại. Tuy nhiên, để đảm bảo có được một phòng xông hơi như ý thì trước hết cần tìm được đơn vị thiết kế, thi công và cung cấp thiết bị phòng xông hơi chất lượng, chính hãng.
Hợp Phát Sauna là đơn vị tiên phong tại Việt Nam chuyên cung cấp các giải pháp xông hơi toàn diện, từ thiết kế, thi công đến lắp đặt và bảo trì. Với kinh nghiệm nhiều năm, chúng tôi đã trở thành đối tác tin cậy của hàng ngàn khách hàng, từ các gia đình, spa, khách sạn đến các trung tâm thể dục.
Hợp Phát Sauna cung cấp đầy đủ các loại thiết bị cho phòng hơi khô, phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi hồng ngoại, phòng xông hơi đá muối,…Các sản được nhập khẩu từ các thương hiệu nổi tiếng thế giới như COASTS, STEAMTEC, HARVIA, SAWO, đảm bảo chất lượng và độ bền cao. Chúng tôi cam kết cung cấp dịch vụ bảo hành, bảo trì chuyên nghiệp, đảm bảo thiết bị luôn hoạt động ổn định.
Ngoài ra, với đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, Hợp Phát Sauna luôn sẵn sàng tư vấn, thiết kế và thi công phòng xông hồng ngoại hơi theo yêu cầu của khách hàng. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được báo giá chi tiết dịch vụ thiết kế, thi công, lắp đặt và cung cấp thiết bị phòng xông hơi hồng ngoại chính hãng, giá tốt nhất thị trường.
