ĐÔNGMùa đông là thời điểm các bệnh lý về hô hấp “hoành hành”. Đặc biệt, đối với người lớn tuổi, sức đề kháng suy giảm, việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Trong bài viết này, Hợp Phát Sauna đã tổng hợp các liệu pháp Đông Y cổ truyền an toàn, hiệu quả giúp hỗ trợ các bệnh về phổi thường gặp vào mùa đông.
1. Vì sao người lớn tuổi dễ mắc bệnh lý về hô hấp vào mùa đông?
Bệnh lý về hô hấp thường thấy ở nhiều người lớn tuổi. Do tuổi tác cao, chức năng phổi và hệ miễn dịch thường suy giảm nên các virus gây bệnh dễ dàng tấn công. Trong đó, phổi là một trong những cơ quan dễ bị tác động nhất.
Ngoài ra, các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp ở người lớn tuổi. Đặc biệt với những người gia, bệnh có thể trở nặng hơn khi thời tiết thay đổi thất thường hoặc trở lạnh.
2. Các bệnh lý về hô hấp thường gặp vào mùa đông
Dưới đây là một số căn bệnh về hô hấp tiêu biểu mà người lớn tuổi có thể mắc phải:
- Cảm cúm, cảm lạnh: Đây là những bệnh thường gặp nhất vào mùa đông, gây ra các triệu chứng như ho, sổ mũi, đau họng, sốt.
- Viêm phế quản: Bệnh gây ho kéo dài, khạc đờm, khó thở.
- Viêm phổi: Bệnh nguy hiểm hơn, có thể gây sốt cao, ho nhiều, đau ngực, khó thở nghiêm trọng.
- Hen suyễn: Bệnh mãn tính, thường xuất hiện vào mùa đông, gây ra các cơn khó thở, thở khò khè.
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD): Bệnh tiến triển chậm, gây khó thở ngày càng tăng, đặc biệt khi vận động.
3. Liệu pháp Đông Y hỗ trợ các bệnh lý về hô hấp
Đông Y có nhiều phương pháp hỗ trợ điều trị các bệnh lý về hô hấp hiệu quả, an toàn, lành tính, phù hợp với người lớn tuổi. Dưới đây là một số liệu pháp tiêu biểu:
3.1. Châm cứu, bấm huyệt
Châm cứu, bấm huyệt giúp kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, điều hòa khí huyết, tăng cường sức đề kháng, giảm các triệu chứng ho, khó thở, đau họng.
3.2. Bài thuốc Đông Y hỗ trợ chữa trị bệnh lý về hô hấp
Các bài thuốc Đông Y sử dụng các loại thảo dược tự nhiên như:
- Gừng: Có tính ấm, giúp giải cảm, giảm ho, tiêu đờm.
- Tỏi: Có tính kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Mật ong: Giúp làm dịu họng, giảm ho.
- Lá hẹ: Giúp long đờm, giảm ho.
- Xạ can: Giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm ho.
Tùy thuộc vào từng bệnh và thể trạng của người bệnh, thầy thuốc sẽ kê đơn thuốc phù hợp.
3.3. Xoa bóp, massage
Xoa bóp, massage giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức, tăng cường lưu thông máu huyết, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
3.4. Khí công, dưỡng sinh
Các bài tập khí công, dưỡng sinh giúp tăng cường chức năng phổi, cải thiện hệ hô hấp, tăng cường sức khỏe tổng thể.
3.5. Chế độ ăn uống, sinh hoạt
- Ăn uống: Nên ăn các thực phẩm ấm nóng, dễ tiêu như cháo, súp, các loại rau củ quả tươi. Hạn chế đồ ăn lạnh, cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Sinh hoạt: Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực, chân. Tránh tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm. Tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn.
*** Xem thêm: TẠO KHÔNG GIAN THƯ GIÃN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ VÀ TIỆN LỢI
4. Ưu điểm của liệu pháp Đông Y
Các phương pháp Đông Y chủ yếu sử dụng các loại thảo dược tự nhiên, ít tác dụng phụ. Vì vậy, chúng rất an toàn và lành tính. Bên cạnh đó, Đông Y không chỉ tập trung vào điều trị triệu chứng mà còn chú trọng vào việc tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể tự chống lại bệnh tật. Các phương pháp Đông Y thường nhẹ nhàng, không gây đau đớn. Vì thế, chúng phù hợp với thể trạng của nhiều người lớn tuổi.
Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp Đông Y nào, bạn cần tìm hiểu kỹ về phương pháp đó, đảm bảo an toàn và phù hợp với bản thân. Ngoài ra, bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc Đông Y có kinh nghiệm để được tư vấn và điều trị Mùa đông là thời điểm cần đặc biệt quan tâm đến sức khỏe hệ hô hấp. Liệu pháp Đông Y là một phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, an toàn, giúp người lớn tuổi tăng cường sức khỏe, phòng ngừa và đẩy lùi các bệnh lý về hô hấp. Hãy kết hợp các phương pháp Đông Y với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để có một mùa đông khỏe mạnh!
